užitečné články

Věci, které vám nikdo neřekl o kojení

Kojení není tak jednoduché jako „miminko plus bradavka“. Může vyvolat spoustu neočekávaných biologických vtípků a emocionálních reakcí, takže mnoho nových rodičů zůstalo slepých. Zde jsou některé běžné zkušenosti s kojením, o kterých jste možná neslyšeli, sestavené novými maminkami a odborníky na zdraví žen.

Kojení nemusí být něco, o čem by každý rád mluvil, ale je to docela nezbytná součást života (víte, tu věc, kterou tady rádi „hackneme“). Bohužel, protože to může být někdy vnímáno jako tabu, existuje spousta věcí, o kterých si nemusíte být vědomi - a včasné poznání vám může pomoci připravit se. Zde je to, co potřebujete vědět.

Spaluje kalorie

Odborníci odhadují, že to trvá asi 500 kalorií, aby se z 24 na 28 uncí mateřského mléka, které průměrná maminka dělá každý den. To je kalorický ekvivalent velké sušenky (nebo pokud jíte zdravěji, asi 20 středních mrkví). Spalování kdekoli mezi 200 a 500 kaloriemi navíc pro produkci mléka každý den je typická řada.

Kojení samo o sobě obvykle nestačí k odstranění zbylé těhotenské váhy, ale spolu s cvičením a zdravou výživou se spálené kalorie navíc sčítají.

Bradavky kojící maminky mohou vážně ublížit

Kojení může vypadat snadno, ale během prvních týdnů nebo měsíců to může být docela bolestivé. Přinést dítě, aby se na prsa vůbec zachytilo, natož správně, může chvíli trvat, a těch 8 až 12 krmení denně může nechat ženskou bradavku syrovou a bolestivou. Nepohodlí se může pohybovat od mírné citlivosti na popraskanou a krvácející kůži. Zkombinujte tu bolest s tediem a vyčerpáním 8–12 krmných relací denně pro novorozence a můžete začít chápat těžkou práci, kterou má kojící matka.

Většina žen zjistí, že jejich prsa ztuhnou asi za dva týdny, ale je důležité přimět dítě, aby správně zaskočilo, a pokud bolest přetrvává, obraťte se na poskytovatele zdravotní péče, zejména mezi krmením.

Oba partneři to mohou sexualizovat

Přestože prsa kojící ženy mají velmi důležitou roli jako poskytovatelé výživy pro nové dítě, pro jejího partnera se to nemusí příliš změnit. Je pravděpodobné, že partner má pro tato prsa zvláštní laskavost a jejich vidění - i když je k nim připojeno dítě - je stále zapnuto. Pokud je to pro vás divné, řekněte svému partnerovi, aby se nedíval. Ale pokud ne, můžete přivítat společnost a pozornost během krmení.

Kojící matky se mohou také zapnout. Sexuální vzrušení během kojení je častým a matoucím vedlejším účinkem. Mnoho žen si ve svém sexuálním životě užívá stimulaci prsu mnohem dříve, než kdy budou mít dítě, a erogenní zóny se při dotyku jednoduše přestanou cítit dobře.

Je důležité si uvědomit, že fyzické vzrušení, které může žena cítit, je oddělené od všeho emocionálního, které cítí vůči svému dítěti. Opět je to neuvěřitelně běžné, přestože je to ze zřejmých důvodů tabu.

Kojení může způsobit křeče dělohy

Sání dítěte spouští uvolňování hormonů oxytocin a prolaktin a oxytocin vytváří kontrakce dělohy. Ačkoli to nepříjemné, tyto křeče (také nazývané „afterpains“) jsou nezbytné k vytlačení dělohy zpět na její velikost před narozením.

Větší prsa nesrovnávají více produkce mléka

Mléčné žlázy jsou důležité, pokud jde o produkci mléka, nikoli velikost prsou (což je většinou tuková tkáň). Žena s A-cup může vyrobit stejné množství mléka jako žena s dvojitým D; ve srovnání s žlázovou tkání má jen méně tukových tkání. Existují další evoluční důvody, proč mohou být muži přitahováni k větším prsou.

Naslouchání plačícího dítěte může způsobit, že se ženská prsa začnou prosakovat

K uvolnění mateřského mléka, které se nazývá poklesový reflex, obvykle dochází po sání dítěte po dobu asi dvou minut. Sání spouští uvolňování hormonu oxytocinu, který stimuluje produkci mléka. Některé ženy cítí skleslý reflex jako brnění nebo teplo.

Ale další podněty mohou kromě sání vyvolat produkci oxytocinu, včetně emocionálních, jako je pohled na obrázek vašeho dítěte, přemýšlení o vašem dítěti nebo slyšení nahrávky vašeho dítěte. Někdy dokonce i slyšení jakéhokoli dětského pláče, nejen vlastního, může vyvolat citlivý reflex.

Kojení může způsobit, že se kojící matky budou cítit vysoko

Mnoho žen hlásí během kojení uvolněný a klidný stav, který jim pomáhá při vazbě se svými dětmi. Jiní dokonce říkají, že zažívají euforii, kojení vysoko způsobené uvolňováním hormonů oxytocinu a prolaktinu, které doprovází sání dítěte. Někteří lidé to nazývají „opilým mlékem“.

Někteří tvrdí, že to může být návykové. Není mnoho výzkumů, které by to podporovaly, ale některé ženy přísahají, že se stanou závislými kvůli dobrým pocitům, které přináší, a kaloriím, které hoří. Penelope Cruz skvěle prohlásila, že je „návyková. Je těžké, když přijde den, kdy musíte přestat.“

Můžete to udělat s úpravami těla, jako jsou prsní implantáty nebo piercing bradavek

Mnoho žen s prsními implantáty může stále kojit úspěšně. Řezy provedené v podpaží nebo pod ňadlem mají tendenci nejméně zasahovat do kojení, zatímco řezy kolem dvorce mohou zvyšovat problémy s krmením, jako je snížená citlivost bradavek nebo blokované mléčné kanály. Umístění implantátu pod sval pectoralis obvykle ponechává mléčné žlázy neporušené pro budoucí krmení.

Ačkoli by ženy neměly kojit s vloženými bradavkovými šperky, otvor, který opouští, by neměl zasahovat do krmení. Mateřské mléko skutečně pochází z mnoha otvorů najednou; další, který jste sami přidali, nezpůsobí problém. Novější piercing však zvyšuje riziko infekce, takže by se měly před pokusem o kojení plně uzdravit.