užitečné články

Top 10 hacků paměti

Zapisování věcí na papír nebo na obrazovce je nejlepší způsob, jak si pamatovat důležité informace a úkoly, ale někdy se musíte spolehnout na svůj prostý starý mozek, aby byla základní data tříděna a po ruce. Ať už se jedná o jméno klienta, heslo nebo kombinaci, které chcete uložit pouze do hlavy, nebo odpovědi na nadcházející test, existuje spousta technik a nástrojů, které vám pomohou uzamknout důležité věci a v případě potřeby je vytáhnout. Po skoku zaokrouhlíme několik nezapomenutelných hacků zvyšujících paměť.

10. Nap pro zlepšení paměti a učení

Může to vypadat, že se něco nedozvíte, když zavřete oči a spíte, ale každodenní zdřímnutí vám může pomoci snížit rušení - mozkový odpor vůči učení nového materiálu, spíše než to, co se již naučilo dříve - a pomůže vám vzpomenout si., jak bylo navrženo v časopise Nature Neuroscience. Klíčové číslo ve studii nap-learningu bylo 90 minut, ale zdá se, že obecná znalost know-how klesá lépe, kdykoli budete mít jakoukoli siestu.

9. Zvyšujte schopnost učení pomocí strategických „rozptýlení“

To neznamená přechod z GRE na Nintendo Wii, ale přepnutí studia z jednoho předmětu na trochu jiný - pohyb, řekněme, z jedné funkce CSS a zpět - nutí váš mozek, aby se pokusil držet první věc, na kterou jste se soustředili, podle vědců. Okamžité rozptýlení může také pomoci snížit hladinu stresu a pomoci vaší koncentraci ještě více. (Původní příspěvek).

8. Vizualizujte připomenutí pomocí techniky Palace

Ať už je to váš domov, kancelář nebo nějaké jiné místo, v našich myslích je prostor, který většina z nás může projít. Pomocí „Palace Technique“ proměňte tento mentální prostor v organizátor seznamu. Blog LiteMind má dobrý přehled o technice, která spojuje každou věc, kterou si pamatujete, s předměty, které byste měli vidět v průchodu - mléko u předních dveří, papír tiskárny na podlahové podložce, papírové ručníky na kuchyňský stůl atd. Pokud si potřebujete zapamatovat, projděte se svým (mentálním) domovem a měli byste si vzpomenout na asociace. (Původní příspěvek)

7. Nakreslete mapu jmen

Máte schůzku s vyšší-up a chcete udělat pozitivní dojem? Jakmile si sadnete, přineste si Poznámkový blok nebo jen indexovou kartu a zmapujte jména hráčů nebo jen místa k sezení, spolu s některými identifikátory („Jim / vousy, # 4 / brýle“ a podobně). Z pokrytí mého spravedlivého podílu na zasedáních správní rady pro noviny mohu dosvědčit výhody psaní poznámek a nabídek z mapovaných čísel a pozdějších následných kroků, místo abych doufal, že to vaše ohromená mysl dokáže žonglovat najednou. (Původní příspěvek)

6. Vyvolejte seznamy pomocí dramatických snímků

Vyjíždíte ze dveří a jste si naprosto jistí, že zapomenete nechat poštu nebo koupit mléko nebo obojí. Blogger Bert Webb by možná navrhl zaměřit se na obrázek padajících dopisů do poštovní schránky, která vypadá jako obrovský džbán na mléko nebo snad pošťák vyrobený výhradně z tekutého mléka. Jinými slovy, cokoli, co posouvá vaše seznamové položky kolem vašeho mozkového nudného / světského filtru, je mnohem lepší držet. (Původní příspěvek)

5. Nikdy si nemusíte zapisovat bezpočet jedinečných hesel s jediným vzorem master

Nejbezpečnější místo pro uložení hesel je ve vaší hlavě a nechcete používat jedno heslo pro všechna vaše přihlášení. Toto není tolik „paměťový“ hack jako výkonný tip, ale nutí váš noggin, aby přišel s jedním opravdu skvělým systémem hesel, spíše než se spoustou velmi zapomenutelných variací. Vyberte základní heslo, například zkrácenou nebo zkratkovou verzi oblíbené fráze nebo skladby, a poté vytvořte systém pro změnu hesla na místo, například pomocí prvních tří písmen názvu webu, prvních čtyř souhlásek nebo prvních dvou samohlásek, co se vám hodí. Kliknutím na "Zapomněli jste heslo?" a čekání na ověřovací e-maily bude vzdálenou pamětí, kterou si můžete zapomenout cítit dobře.

4. Pamatujte si jména s technikami opakování

Síťování vám nepomůže, pokud si nepamatujete, jak zavolat osobě, kterou jste již schovávali při příštím setkání s nimi. Jak na to web eHow doporučuje, abyste po představení jednoduše řekli jméno osoby několikrát, jako v: „Ahoj, Bob, je to ráda, že tě poznávám. Takže, Bob, kde jsi ....“ Ale další tipy od CareerBuilder / CNN by mohl lépe pracovat s davem vizuálního učení, jako je psaní jména osoby na čelo ve vaší mysli nebo spojení s propojeným obrázkem, jako například představit si někoho jménem Leonard jako, řekněme, Leonarda Nimoye. (Původní příspěvky)

3. Převeďte dlouhá čísla na slova

Ať už se jedná o tvrdé softwarové heslo nebo VIN vašeho automobilu, dlouhé řetězce čísel je těžké udržet rovné. Při použití techniky, jako je hlavní systém nebo jeho modifikovaný bratranec, červená tabulka, se dlouhý řetězec odpojených číslic stane mnohem snazším. Podívejte se na tohoto pomocníka pro převod, který má dokonce své vlastní pohodlné rozšíření Firefoxu. (Původní příspěvek)

2. Vytvořte si vlastní paměťová zařízení pomocí mnemotechniky

Mnoho tipů a technik, které jsme zveřejnili, pramení z vědy mnemotechniky, která využívá všechny smysly k učení. Pokud pro vás nefungují metody číslicových slov nebo živé obrazy, vyhledejte tento skvělý úvod a naučte se používat trojrozměrné obrázky, symboly a svůj vlastní smysl pro humor k zakódování věcí a událostí, které nesmíte zapomenout. Nejdůležitější tip? Udělejte ze svého paměťového zařízení něco zábavného nebo pozitivního - všichni máme dostatek negativních připomenutí a dostáváme se jim docela dobře v jejich nasměrování. (Původní příspěvek)

1. Trénujte svůj mozek pomocí programu SuperMemo

Bezplatná aplikace Windows SuperMemo vám pomůže zapamatovat si koncepty pomocí mezerového opakování. SuperMemo je založeno na letech výzkumu učením odborníka Piotra Wozniaka, který se snažil najít přesné okamžiky, kdy člověk právě zapomene na něco, co se právě naučil. K dispozici v několika verzích pro Windows, Pocket PC a Ye Olde Palm Pilots, SuperMemo je vážný nástroj pro super vzpomínku. (Původní příspěvek)

Jaké metody nebo triky používáte, abyste se ujistili, že nemůžete zapomenout na důležité věci? Jak rozšiřujete své papíry a seznamy programů mentálním tréninkem? Které geniální techniky nám chybí? Podělte se o své zkušenosti a odkazy v komentářích.