zajímavý

Sleepyti.me Vypočítá nejlepší čas na přechod do režimu spánku, takže se probudíte obnoveným

Jedna velká část probuzení svěží a pohodlná, místo toho, aby se zhoršila, je spát ve správný čas. Sleepyti.me je webapp založený na našich spacích cyklech, který počítá, kdy byste měli usnout nebo střídavě nastavit budík.

Vstupte, když se potřebujete probudit, a budete mít čtyři nejlepší časy, abyste usnuli. Poznámka: doba není, kdy byste měli jít spát, ale ve skutečnosti spíte, takže budete muset přidat, jak dlouho si myslíte, že to vyžaduje, abyste to udělali. Průměrný člověk zřejmě trvá čtrnáct minut.

Sleepyti.me je podobný výše uvedenému SleepTiming, ale je založen na striktně 90minutových spánkových cyklech, zatímco SleepTiming vám umožňuje zadat svůj vlastní čas cyklu a množství minut, kdy usnete. Předpoklad je stejný: Cítíme se nejvíce svěží a méně špinaví, když se probudíme mezi cykly spíše než uprostřed.

Zkuste to a zjistěte, zda můžete čas spát pro nejlepší odpočinek.

Sleepyti.me