užitečné články

Nejlepší podcasty pro usínání

Nyní, když má každý člověk na světě podcast, můžete najít jeden pro jakékoli téma nebo potřebu - ve skutečnosti si můžete vybrat svého oblíbeného z celého seznamu. Řekněme, že potřebujete podcast, který je natolik zajímavý, aby vám zabránil v přeměně na úzkost v pozdní noci; dost tichý, aby tě uklidnil v posteli; a nuda natolik, že nezůstanete o hodinu navíc čekat na konec. Podívali jsme se na některé z nejvíce doporučovaných podcastů, abychom usnuli, vybrali jsme to nejlepší a přidali jsme několik vlastních oblíbených položek. My také

Vyberte si podcast

Budete muset najít podcast, který vyhovuje vašemu vkusu - ale nehodí se tak dobře, že zůstanete vzhůru. Prohlédněte si seznamy na MakeUseOf, Ringer, Slate, Mental Floss, Castbox, Stylist a Refinery29. Podívejte se také na tato dvě vlákna na Redditu. Existuje několik desítek možností, takže zkuste jen ukázky, které okamžitě znějí lákavě, a epizody třešňového výběru. Nebojte se dohánět příběh. Zde jsou některé z našich oblíbených:

Pouštní Oracle Radio

Spousta lidí ráda usíná, skriptovaný podcast o pouštním městě, kde je každá teorie o spiknutí pravdivá. Ale také doporučuji jeho fiktivní protějšek, .

Host Ken Layne hovoří jako ochránce přírody Art Bell, s vrčícím rozkrokem a tónem pozdní noci, díky kterému jsou i jeho nejšťastnější výkřiky o vládních úkrytech, pustošení změny klimatu a drsný velký podnik vhodný pro dobrodružnější insomniac .

Mythos

Podcasty o folklóru se cítí dobře na noc. Jedním z mých oblíbených je reaktor Nicole Schmidt, který v každé epizodě kombinuje vyprávění a historické vzdělávání, a to vše v tichém tónu před spaním. Například v epizodě premiéry Schmidt opakuje konkrétní legendy o vírách, které krást děti a způsobují další zmatek, vysvětluje obecnější víru víry, poté zkoumá, jak by mohla legenda „fey lidu“ (jako dobyvatelé, kteří se schovávají v soumraku) se vyvinuli z britské skutečné historie invazí dobýváním národů.

Příjemnější (pokud někdy strašidelný) folktale podcasty zahrnují a slavné.

V naší době

Na, britští akademici diskutují o jedné historické postavě, éře nebo konceptu na epizodu. Osobně považuji tento podcast za živý a poutavý, stejně jako Ringer, ale několik výše uvedených blogů doporučuje usnout těm okouzlujícím přízvukům a hlubokým ponorům do historického významu, řekněme, Bruegela staršího. Musím přiznat, že i když se o toto téma zvlášť zajímám, vidím, jak jsem se mohl unášet, když se hosté v detailech zabořili.

Mezi další ospalé podcasty historie patří,, a. A pokud se dostanete na konec (alespoň novějších epizod), uslyšíte relaxační závěrečné sekundy, když producent vstoupí a zeptá se, kdo chce šálek čaje.

Příběh není příběh

popisuje se takto takto: „Manželský pár, Craig a Chyna, řekněte si navzájem příběhy před spaním, které tvoří na místě.“ To je roztomilé jako hovno. Můžete je slyšet smát a reagovat na hloupé příběhy ostatních. Jsou o něco více animovaní než jiní ospalí vypravěči, takže snižte hlasitost.

Zjevná láska mezi těmito dvěma hostiteli je však velmi příjemná pro naslouchání a může to být útulnější než poslouchat jen jednoho hostitele. Craig je Craig Benzine, aka vlogger YouTube Wheezy Waiter. Natáčí videa už 11 let, takže někteří z vás ho budou potěšit dobře známým.

Vyspi se se mnou

je nejslavnější podcast spánku, v současné době přes 700 epizod. Host Drew Ackerman, aka Scooter, vydává dvěhodinové epizody týdně. Některé jsou originální příběhy, jiné jsou podrobné shrnutí televizních pořadů jako a. Koloběžka často odbočuje o věcech jako McMansions a mimozemšťané nebo jen o jeho současném stavu mysli, což pomáhá zmírnit jakékoli budování vyprávěcího napětí.

Nedokážu říct, zda Ackerman dělá hloupý hlas úmyslně, nebo jestli vždycky zní takto, ale v každém případě je příjemné ho poslouchat, a nezávažný způsob, jakým mluví, usnadňuje přestat věnovat pozornost a unášet se .

Aplikace podcasting vám ukáže pouze 300 nejnovějších epizod, ale starší epizody najdete zde. Nebo přeskočte televizní epizody, plus dlouhá úvodní a výstupní videa a poslouchejte původní příběhy pomocí zdroje.

Všechno je naživu

Další skvělý bdělý podcast, rozhovory s neživými předměty. Producent NPR Ian Chillag vede rozhovory s komiky a herci, kteří se hrají jako věci jako kandelábr, mýdlo nebo zrnko písku. Rozhovory jsou jemné a ohleduplné a hosté (včetně Ana Fabrega a Maeve Higgins) se zdají být vybráni jako přátelští a milí, aniž by byli kýčovití nebo chvějící se. Stále čekám, až se Joe Pera objeví jako, řekněme, pár kalhot.

Katapult

Čtení nahlas podcastů pro čtení umožňuje skvělý spánek. K častým doporučením patří New Yorker, ve kterém autoři čtou svou vlastní beletrii z časopisu, nebo která obsahuje četby klasických povídek a knih jako „Purloined Letter“ a „The Descent of Man”.

Ale já osobně dávám přednost, hostil můj přítel (a někdy Goldavelez.com přispěvatel) Jaime Green. Podcast skončil v roce 2016 po 53 epizodách, ale přesto je můžete všechny slyšet. Každá krátká epizoda zahrnuje čtení (beletrie a beletrie) od dvou autorů a meditativní preambuli Green. Mezi autory hostů patří Helen Ellis, Jazmine Hughes, Tony Tulathimutte, Michael Ian Black a Edan Lepucki. Na webových stránkách podcastu je uvedeno více příběhů uváděných autorů.

Poslouchejte jinak

Poslouchání podcastů před spaním není úplně jako denní poslech. Budete chtít rozvinout různé návyky.

Získejte sluchátka Bluetooth. Tímto způsobem můžete umístit telefon z cesty nebo mimo dosah, kde nejste tak v pokušení zvednout jej a zazářit své modré světlo do tváře. Když se budete pohybovat v posteli, nevyhnete se ani klepání telefonu na podlahu.

Vyberte si levnou dvojici nebo dvojici, která může porazit. Poté, když usnete, můžete je jen odtrhnout a hodit je někde v posteli nebo dokonce na podlahu.

Než se pokusíte usnout na podcast, vyzkoušejte to během dne, nejlépe večer. Chcete otestovat ospalost s nižším rizikem, takže pokud se ukáže, že je přehlídka příliš křik, příliš živá nebo plná hlasitých reklam, ve skutečnosti neztratíte žádný spánek.

Pokud dokážete odhadnout, jak rychle usnete - a to může vyžadovat pokus a omyl -, pak se automaticky vypne časovač vypnutí aplikace podcast. Časovač spánku je často pod tlačítkem s ikonou hodin. Postup aktivace v Apple Podcasts:

Pokud pro vás epizoda nefunguje, přejděte na další. Dobrý podcast před spaním vás nežádá, abyste sledovali probíhající příběh. Je to dost odpuštění, že můžete vklouznout dovnitř a ven, kdykoli budete chtít. Nyní klidně spejte a možná sníte o Ira Glass.