užitečné články

Jak ušetřit peníze na potraviny

Podle údajů Bureau of Labor Statistics je jídlo průměrným největším výdajem americké domácnosti po bydlení a dopravě. Na rozdíl od prvních dvou výdajů však existuje spousta způsobů, jak spravovat rozpočet na potraviny měsíc po měsíci, aby se snížily vedlejší náklady.

Zde je několik tipů na vyzkoušení.

Věrnost se počítá

Chcete-li maximalizovat své dolary, přihlaste se do věrnostního programu místního obchodu s potravinami pro velké úspory (zde jsou Meijer's, Publix's, Safeway's, Winn-Dixie's). Můžete se také zaregistrovat do e-mailových zpravodajů, abyste získali více potenciálních úspor.

Kupóny jsou samozřejmě velkým zdrojem úspor. Váš obchod s potravinami najdete v místních novinách a pokud používáte Amazon, jsou k dispozici také týdenní kupóny. Obchody jako Kroger, Publix a Walmart přijímají také konkurenční kupóny. Zde je základní průvodce kupónem a zde jsou nejlepší, nebláznivé způsoby, jak používat kupóny s potravinami.

Naplánujte si jídlo

Chcete-li snížit náklady, naplánujte si jídlo kolem toho, co je na prodej, nebo přísad, které si můžete koupit ve velkém. Pokud jste ve hře na plánování jídla nováčkem, weby jako Budget Bytes nabízejí tipy na jídlo a chutné recepty. Pokud je obchod mimo prodejní cenu, požádejte o kontrolu deště (jinými slovy, když je na skladě, dostanete prodejní cenu). Zeptejte se zákaznického servisu nebo pokladny, jak se zaregistrovat.

A pokud máte jídlo, které brzy vyprší, nenechte ho jít do odpadu. Pomocí webu, jako je SuperCook, vytvořte recepty kolem ingrediencí, které máte. Zde je několik zdrojů, které k tomu máme:

  • Start the Finish Guide to úspory času a peněz na přípravu jídla
  • Jak naplánovat jídlo, bez stresu
  • 12 strategií pro úspěšný den přípravy jídla
  • Co dělat, když se před přípravou jídla nikdy nebudete snažit pracovat
  • Jak nakupovat, vařit a jíst zdravě při jídle pro jednoho
  • Jak plánovat jídlo, když jste v těsném rozpočtu
  • Jak ušetřit peníze na potravinách a udržet si skvělé jídlo

Nakupujte pouze to, co potřebujete

Než vyrazíte s přípravou jídelního lístku v ruce, zkontrolujte, co máte. Ke sledování můžete použít aplikaci typu Out of Milk (notebook a pero funguje také dobře).

To zahrnuje i pokušení, jako je 10 za prodej 10 $. Ty by se mohly zdát jako dobrý obchod, ale ujistěte se, že zkontrolujete jednotkovou cenu, takže víte, zda skutečně šetříte peníze.

Zásobujte se na levné základy

Tím, že si svou spíž naplní základy jídla, ušetříte v dlouhodobém horizontu peníze. To zahrnuje věci, jako je hnědá rýže, fazole, sušené koření, arašídové máslo, mouka, vejce, konzervovaná rajčata a tuňák, ovesné vločky a mražené ovoce a zelenina (více k tomu níže). Pokud tedy musíte pracovat pozdě nebo máte líný víkend, máte kolem sebe svorky, aby bylo něco snadného a levného.

Zde je návod, jak vyrobit 17 jídel z jednoho kuře, zde jsou jednoduché recepty na crock pot, které šetří čas a peníze, a zde je návod, jak učinit konzervované fazole úžasnou chutí.

Porovnání Shop

V obchodech, které často navštěvujete, proveďte jednorázové srovnání se svorkami s potravinami, ať už s papírovým seznamem nebo aplikací, jako je košík (o minulosti jsme psali o knihách cen). Aplikace jako Favado a Grocery Pal také sledují prodej a porovnávají ceny.

Pokud máte na seznamu několik opravdu drahých položek, například maso, zvažte jejich výměnu za levnější alternativu. Například můžete obchodovat s jasmínovou rýží pro Basmati a čočkou za quinoa za nějaké úspory, nebo vyzkoušet sušené fazole místo konzerv. U masa doporučujeme namísto jehněčího stehna namísto krátkého žebra hovězí stopku namísto hovězího stehna a stehna jehněčí.

Jak jsme psali v minulosti, různé obchody nabízejí různé nabídky:

  • Dolarové obchody : Spotřebitel vytvořil seznam 15 věcí, které byste měli koupit v dolarových obchodech.
  • Trader Joe's: Zjistil jsem, že sýry a ořechy jsou v obchodě Trader Joe levnější než většina obchodů s potravinami v mém okolí. CBS News má několik dalších zjištění společnosti Trader Joe.
  • CVS : CBS News také zaokrouhlilo seznam 5 věcí, které lze koupit na CVS.
  • Costco : Udělali jsme seznam toho, co koupit v Costco vs. váš běžný obchod s potravinami.
  • Whole Foods : Cheapism překvapivě dokázal zaokrouhlit 25 produktů, které jsou v rámci Food Foods levnější.

Využijte výhod Cash Back

Mnoho kreditních karet nabízí pobídky pro vrácení peněz za nákupy potravin. Ujistěte se, že rozumíte pravidlům vaší karty a rotujícím kategoriím - například v některých čtvrtích Chase dá zpět 5% hotovost na nákup potravin - a maximalizujete své výdaje. Stejně tak aplikace jako Checkout51, Ibotta a SavingsStar vám vrátí hotovost, pokud máte kopii potvrzení.

Naučte se triky svého obchodu

Ve vašem obchodě s potravinami je celá řada triků, díky kterým můžete utratit více. Například výrobci potravin platí za to, aby udržovali své jídlo na úrovni očí, nebo aby se zobrazovali v obchodě - podívejte se nad a pod to, co je přímo před vámi, pro lepší řešení. Další tip: podle studie společnosti IHL Consulting Group poklesly impulzové nákupy až o 32 procent, když zákazníci použili autokontrolu, protože došlo k menšímu pokušení.

A nebojte se obejmout mražené jídlo. I když si můžete myslet, že „čerstvé“ produkty jsou vždy zdravější, není tomu tak nutně. Mohl by mít pesticidy nebo ujet velkou vzdálenost a ztratit po cestě živiny. Čtenářův přehled obsahuje seznam ovoce a zeleniny, které byste mohli lépe koupit zmrazené, včetně bobulí a špenátu. Pokud jde o maso, zeptejte se svého řezníka, jakou denní dobu se obvykle označí, a přečtěte si toto o tipech, jak ušetřit peníze na maso.

Hledejte alternativy k řetězům

Nejméně v letních měsících získáte svěžejší a levnější produkty v místním sdružení podporovaném zemědělství Společenství než v místním obchodě s řetězci. U většiny CSA platíte poplatek předem a poté si vyzvednete svou produkci od místních farmářů po celou sezónu. Můžete si také koupit další akcie, které jsou dobré pro vejce, chléb, sýr a další. Více zde.

Podobně můžete začít hromadně nakupovat co-op se sousedy nebo přáteli, o kterých jsme zde psali o hloubce. Také na etnických trzích mají obvykle levnější ceny a lepší druhy koření a dalších sponek, jako je rýže.

Máte další tipy? Dejte nám vědět v komentářích.