zajímavý

Jak se vypořádat s Assholes

Kdybych tě požádal, abys teď identifikoval největší kretén ve svém životě, jak rychle bys mohl přijít se jménem? Někteří z nás by mohli být schopni vyjmenovat tři nebo čtyři kretény, se kterými denně spolupracujeme, plus všechny anonymní kreténi, kteří nás přerušili v provozu, přerušili před námi v řadě a jinak způsobili, že naše životy byly nešťastné.

Vedl jsem rozhovor s Robertem Suttonem, profesorem a autorem Stanfordského obchodu, abych se naučil, jak identifikovat kretén, jak se vypořádat s kretisky a jak se zbavit kreténů, když to bude nutné.

Jak identifikovat kretén

Chcete vědět, jak identifikovat kretény ve vašem životě? Začněte svými emocionálními odpověďmi. "Máte problém s kreténem, ​​pokud máte co do činění s někým, kdo vás nechává pociťovat ponižovaný, bez napětí, neúcty, " říká Sutton. "Někdo, kdo tě způsobuje, že se cítíš jako špína."

Problém je v tom, že naše pocity někdy na nás mohou hrát triky a meta-emoce obklopující problémy hierarchie na pracovišti a rodině znamenají, že bychom mohli být příliš rychlí na to, abychom připisovali potěšení tomu, čemu by se jinak mohlo říkat asertivita nebo nastavení hranic. (Ne, vaše děti nejsou kreténi za to, že nadšeně neodpovídali na váš „jaký byl váš den?“ Výslechu pokaždé, když se vrátí ze školy - i když jejich neochota mluvit může způsobit, že se cítíte jako špína.)

Pokud si chcete být jisti, že jednáte se skutečným kreténem, ​​hledejte jasně nepříjemné chování, zejména ty, které jsou úmyslně ponižující nebo hrubé. Dalším dobrým způsobem, jak zjistit, zda je někdo kretén, je požádat jiné lidi o potvrzení: interpretují chování této osoby stejným způsobem jako vy?

Mějte na paměti, že existuje rozdíl mezi člověkem, který občas projevuje kreténské chování, a certifikovaným kreténem. Jak vysvětluje Sutton: „Každý z nás může být za špatných podmínek dočasnými kreténi. Certifikovaní kreténi jsou lidé, kteří neustále způsobují, že se lidé v průběhu času cítí jako špína. “

Existuje ještě jeden důvod, proč byste se mohli cítit, jako byste byli obklopeni kreténi:. "Zacházíte s lidmi jako se špínou a házejí hovno zpět, " říká Sutton.

Jak se vypořádat s kreteny

Neexistuje žádná univerzální strategie pro jednání s kreténi. Pokud je potahem běhoun mlýnu, který nezneužívá (myslete si, že ořezávače linek, přerušovače, ti lidé, kteří o sobě dělají každý rozhovor nebo se cítí povinni komentovat každou maličkost, kterou děláte), možná se budete muset ušklíbnout a nést to - doslova.

"Přeměňte situaci, " radí Sutton, "takže se nedotýká vaší duše a ani vás to tak moc nezlobí."

Sutton navrhuje přijmout jednu z pěti strategií:

  • Neber to osobně.
  • Rozhodněte se, že ten kretén bude veselý. (Nejlepší je udržet si zábavu pro sebe - což je také součástí zábavy.)
  • Vytvořte fyzickou nebo emoční vzdálenost mezi vámi a kreténem. Pokud sdílíte konferenční místnost s kreténem, ​​posaďte se co nejdále od nich. Pokud je jeden z vašich příbuzných kreténem na sociálních médiích, ztlumte je nebo zrušte jejich zobrazování, abyste již neviděli (ani emocionálně neodpovídali) jejich příspěvky.
  • Řekněte si, že provádíte psychologickou studii kreténů. Sledujte, kolikrát váš spolupracovník někoho přeruší, nebo jak často v konverzaci dominuje nový významný partner vašeho přítele.
  • Buďte milí k kreténu - co nejpříjemnější a nejzranitelnější. Na jejich chování nereagují ani jinak nepodporují.

Jak se zbavit kreténů

Pokud je kretén urážlivý nebo pokud dělají tolik lidí, že se cítí jako špína, že to způsobuje významné problémy, může být čas zbavit se kreténů.

Prvním krokem, jak se zbavit kretén, radí Sutton, je zvážit, jakou moc nad nimi máte. Máte moc je vystřelit? Můžete je přestat pozvat na skupinové akce nebo rodinné oslavy? Někdy je poměrně snadné odstranit kretén ze situace - ačkoli není nikdy snadné někomu říct, že jsou propuštěni.

Pokud nemáte individuální moc nad kreténem, ​​můžete mít ve skupině více moci. Sutton si všiml bodu zlomu, který nastal ve vztahu k sexuálním zneužívání Billovi Cosbymu a Harveyovi Weinsteinovi, protože více lidí začalo sdílet své příběhy. "Každý z nich má více a více síly a kretén má méně a méně síly."

To nemá za cíl spojit chování kretén a sexuální zneužívání - ačkoliv je pravděpodobně spravedlivé říkat sexuální zneužívání, kreténi, mimo jiné - ale má vám poskytnout návod, jak řešit chování, pokud nemáte hodně síly v situaci. Například: zeptejte se svých vrstevníků, zda vidí stejné chování kretén, jaké vidíte. Někteří lidé by se mohli ulevit, že to nejsou jediní, kdo si toho všimli, a společně byste mohli najít řešení - nebo donutit někoho s větší mocí věnovat pozornost.

Jak se vypořádat s kretény ve vašem životě? Kterou ze Suttonových strategií s největší pravděpodobností začleníte do svého příštího kreténského setkání? Dejte nám vědět v komentářích.