zajímavý

Jak rozvíjet svou charisma a stát se více pravděpodobnější

Může to vypadat, že někteří lidé se rodí sympatičtí, ale každý je schopen rozvíjet charisma. Bez ohledu na vaši osobnost, existují určité zvláštnosti, které můžete praktikovat a aplikovat na své vlastní chování, které by vás mohlo přimět, abyste vypadali více magneticky, důvěryhodně a vlivně. Tady jsou základy pro rozvoj charismy.

Charisma je něco, co se naučíte, ne něco, s čím se narodíte

Pokud jste někdy potkali někoho sympatického, ale přesto jste nemohli vysvětlit, že se vám líbí, mají charisma. Můžete se také naučit být charismatičtí a vše, co potřebujete, je upravit vaše chování. Charisma je o tom, co říkáte, a děláte na rozdíl od toho, kým skutečně jste jako člověk. Vaše podvědomí, sociální narážky, fyzický výraz a způsob, jakým zacházíte s ostatními, hrají roli při vývoji vaší charismy.

Ve výše uvedeném videu expert na chování a autorka Olivia Fox Cabane vypráví příběh o oblíbené ikoně, kterou jste možná slyšeli: Marilyn Monroe. Během velmi rušné denní doby přivedla Monroe s sebou fotografa na Grand Central Station v New Yorku. Lidé byli všude, ale zdálo se, že nikdo nepoznává jednoho z nejslavnějších lidí na světě. Nastoupila do vlaku a tiše jel na další stanici, aniž by si toho někdo všiml. Cabane vysvětluje, že se Monroe pokoušel dokázat bod:

„Marilyn chtěla ukázat, že právě tím, že se rozhodla, mohla být buď okouzlující slečna Monroe nebo prostá Norma Jean Baker (její skutečné jméno). Na metru byla Norma Jean, ale když se znovu zabývala do rušného New Yorku chodníky, rozhodla se proměnit v Marilyn. Rozhlédla se a škádlivě se zeptala fotografa: „Takže ji chcete vidět? Marilyn? “A pak řekl, že neexistují žádná velká gesta, jen si našpulila vlasy a udeřila do pózy. A přesto se s tímto jednoduchým posunem náhle stala magnetickou. Zdálo se, že z ní vlní aura magie a Všechno se zastavilo. Čas stál, stejně jako lidé kolem ní, kteří ohromeně zírali, když najednou poznali hvězdu stojící mezi nimi… “

Nepochybujte o tom, Marilyn Monroe měla krásu po boku, ale chtěla dokázat, že charisma je něco, co vytvoříte a vyzařujete, ne něco, s čím se jen narodíte. Vaším cílem je najít Marilyn Monroe uvnitř Normy Jean Baker. Je tam, ale musíte ji najít.

Nezapomeňte však, že musíte být trochu stateční. Vývoj charismy je proces, který zahrnuje zkoumání věcí, které děláte pod mikroskopem. Možná se vám nemusí vždy líbit to, co vidíte, ale nebraňte se nad tím. Pokud budete mít svá očekávání pod kontrolou, budete moci určit chování, které potřebujete upravit. Pamatujte, že neměníte, kdo jste jako člověk, měníte pouze způsob, jakým vás lidé vnímají, jemným doladěním vaší vnější komunikace.

Mistr umění přítomnosti

„Přítomnost“ je nejdůležitějším aspektem charismy, přičemž sebevědomí je těsnou sekundou. Přítomnost spočívá v tom, že se skutečně angažujeme s ostatními. V podstatě ukazujete druhé osobě, že mají vaši úplnou pozornost. Bez sebevědomí se můžete zdát jako někdo, kdo je plachý nebo nezajímá ostatní, ale bez přítomnosti se můžete setkat jako s někým, kdo má zájem jen předvést. Stejně jako u většiny věcí není ani extrémní ideální.

Ve skutečnosti umění přítomnosti zdůrazňuje to nejdůležitější, co byste si měli pamatovat, když vyvíjíte charisma: nejde o vás . Nebo, jak to řekli Brett a Kate McKay z The Art of Manliness:

Když přemýšlíte o charisma, možná byste se měli pokusit, aby se vám zdálo být ostatním úžasné. Paradoxním tajemstvím charismy však je, že nejde o trumpetování dobrých kvalit, ale o to, aby se člověk cítil dobře o sobě. Skutečné charisma způsobuje, že se druhá osoba cítí důležitá; když s vámi dokončí interakci, cítí se o sobě lépe než předtím.

Pravda je, že se nám líbí a rádi o sobě mluvíme. Lidé ve vašem životě, které považujete za sympatického a charismatického, vás však nechají být sami sebou a nechají vás mluvit o sobě. Buďte pozitivní, zavřete své ego a věnujte plnou pozornost. Je to opravdu tak jednoduché.

Věnujte pozornost každému slovu, které vychází z úst někoho jiného. Představte si, že sledujete film nebo čte knihu a pomalu se učíte o hlavní postavě. Investujte svou pozornost a zaměřte se na ně. A co je nejdůležitější, nesedejte tam a nepřemýšlejte o tom, co řeknete, když mluví. Může to vypadat jako proaktivní věc, ale ukazuje to pouze, že opravdu neposloucháte, jen se připravujete na odchod.

Je tu samozřejmě rovnováha. Nemůžete jen sedět a poslouchat lidi celý den a noc. Důležité je také vědět, jak sebejistě mluvit a vyjadřovat se ostatním.

Rozvíjejte smysl pro důvěru

Důvěra vám poskytne velkou oporu, když se stanete charismatičtější, ale není snadné ji stavět. Nechcete být arogantní, ale také nechcete narazit na plaché nebo vyděšené. Všechno to dopadá na to, jak se cítíte ve své vlastní kůži. Pravidelně cvičte, oblékejte se do oblečení, které vám umožní cítit se dobře, a mluvit o věcech, kterým dobře rozumíte, vám může pomoci budovat a udržovat důvěru.

Neměli byste však mluvit jen o tom, co víte. Můžete být otevřeni ostatním a ukázat, že jste zvědaví, i když se projevujete sebevědomě. Většina z nás je uzamčena, když nás chytí rozhovor o něčem, o čem nic nevíme, a najednou hledáme způsoby, jak se bránit, místo toho, abychom byli v pořádku s naší nevědomostí. Pokud přejdete z "obranného režimu" do "režimu zvědavosti", budete se zdát sebevědomí s tím, že jste o něčem. Navíc zvědavost tvrdí, že všechny důležité přítomnosti. Neusazujete se ve své mysli a snažíte se přijít s odpověďmi, jste viditelně zapojeni do rozhovoru.

Lidé s důvěrou a charismatem také žijí s úmyslem. Je to patrné, když se zdá, že nemáte misi nebo hnací faktor. Nemusíte nosit svou vášeň na rukávu, ale musíte mít jistotu, že jste naživu, abyste něco udělali. Jordan Lejuwaan na HighExistence navrhuje, abyste si vybrali něco, co vás motivuje a běhali s ním:

Vyberte si příčinu, cíl, vizi a žijte ji . Lidé touží mít důvod se shromáždit - v co věřit. Musíte v něj věřit tak silně, že to oživuje každé vaše gesto. Buďte sebejistí v každém scénáři. Ukažte, že nesdílíte pochybnosti, které trápí většinu lidí. Chovejte se, jako byste věděli, kam jdete, i když si nejste stoprocentně jistí.

Možná nevíte, kam jdete pořád, ale měli byste vypadat, jako byste to věděli. Když se scéna odehraje, chovejte se, jako byste znát své linie. Všichni máme ty okamžiky, kdy něco děláme a myslíme si: "to bylo hloupé." Zapomeňte na tyto okamžiky. Když máte tyto okamžiky a chvilku vteřiny přemýšlíte, vaše chování se viditelně změní. Tleskáš a lidé to vidí. Důvěra je o tom, že budete v pořádku s tím, co děláte a kdo jste, bez ohledu na to, co to znamená. Lidé mají rádi sebevědomé jedince, i když jejich jiné vlastnosti jsou méně atraktivní. Pokud si můžete být jistí, být charismatický je skok, skok a skok pryč.

Dobijte základy konverzace

Charismatičtí lidé vědí, jak mluvit s jinými lidmi. Umí zahájit konverzaci, nasměrovat ji správným směrem a přimět ostatní, aby se cítili pohodlně. Pokud nevíte, jak mluvit s lidmi na nejzákladnější úrovni, musíte cvičit. Bude to těžké, ale pokud můžete být stateční a ustoupit od mentality wallflower, bude to velmi prospěšné. Zpočátku to bude nepříjemné, ale nepříjemné je, jak se zlepšujete.

Pokud nevíte, jak zahájit konverzaci, buďte kreativní. Nejprve si promyslete, o čem byste a nechtěli mluvit. Pokud vám něco připadá nepříjemně, pravděpodobně se budete cítit nepříjemně. Je také mnohem snazší zahájit konverzaci tím, že bude hezká, na rozdíl od snahy o to, aby zněla brilantně. Nemluvě o tom, že být pěkný je stejně dobrý charizma. Pokud nemůžete vymyslet, jak začít, nebo pokud narazíte na klidu, použijte pravidlo historie / filozofie / metafora. Udělejte, co můžete, abyste se vyhnuli nepříjemnému tichu.

Dobří konveracialisté také vědí, jak přimět lidi na stejnou úroveň. Sdílejí zkušenosti a vyprávějí příběhy. Používejte humor jako nástroj a nezapomeňte, že to není to, co říkáte, ale jak to říkáte. Pokud si nejste jisti vtipem, vydržte. Pokud to necháte projít, nikdo nebude horší. Představte si, že komik bombarduje na pódiu. Nic není tak trapné a charisma-sání jako to, tak nebuďte. Zároveň komik, který věří ve své vtipy, je vysoce charismatický. Humor, pokud je použit správným způsobem, může z vás učinit nejoblíbenější osobu v místnosti.

V neposlední řadě položte otázky. Lidé rádi slyší, a jak říká Siimon Reynolds ve společnosti Forbes, otázky vám dávají dokonalou příležitost být sympatický:

Setkání řídí obvykle osoba, která klade otázky. A ti, kteří kladou rozumně inteligentní otázky, se obvykle objevují jako inteligentní a dokonce moudré - dva prvky, které pomáhají budovat vnímání charismy. Vždycky mi připadalo zajímavé, že kladení dobré otázky vyžaduje mnohem méně znalostí, protože poskytuje dobrou odpověď, ale ti, kteří kladou mnoho otázek, často nakonec dávají nejlepší dojem.

Přemýšlejte o hostitelích talk show. Jsou to jedni z nejoblíbenějších a charismatických lidí na světě - takhle získávají tyto práce. Jsou vtipné, ale většinou nedělají nic jiného, ​​než se ptají svých hostů, přesto se setkávají jako milý jednotlivec, který je pod kontrolou. Charisma se dozví více o druhých než o ostatních.

Procvičujte efektivní oční kontakt

Někdy může dobrý oční kontakt komunikovat více, než by mohla slova. Správný oční kontakt může znamenat, že posloucháte, že vám záleží a že druhou osobu přijímáte jako jednotlivec. Když se díváte dolů nebo neustále posouváte svůj pohled, znamená to, že vás nezajímá a že vaše zaměření leží jinde.

Cvičení očního kontaktu však může být složité. Příliš mnoho může být odkládání, ale také může být příliš málo. Budete muset experimentovat, abyste našli správnou částku. Ramit Sethi, autor a zakladatel knihy Naučím vás být bohatý, navrhuje, abyste si trochu vody vyzkoušeli:

... zkuste držet oční kontakt déle než obvykle. Jak se cítíš? Jak druhá osoba reaguje? Nezapomeňte, že máte mnoho příležitostí to vyzkoušet. Praxujte na číšníku, baristovi nebo osobě u pokladny.

Postupem času získáte pocit, co funguje a co zachází příliš daleko. To, jak navazujete oční kontakt, je stejně důležité, jak dlouho to trvá. Pokud si nejste jisti, kde začít, aniž byste se cítili jako plazit se, zkuste se zaměřit na barvu očí druhé osoby. Zkuste si všimnout barvy očí každého člověka, se kterou mluvíte, a učinit z ní zvyk. Je to druh očního kontaktu, díky kterému se cítíte osobně, aniž byste vypadali jako podivín.

Buďte expresivní se svým tělem

Charismatičtí lidé vyjadřují, jak se cítí mnoha různými způsoby. Použití vašeho těla k zdůraznění a zlepšení toho, jak se cítíte nebo co mluvíte, může jít dlouhou cestu. Nikdo si nemyslí, že někdo, kdo stojí tuhý, protože deska je magnetická nebo zajímavá. Především však nezapomeňte se usmát. Usmívající se lidé jsou přístupnější a přátelštější než někdo, kdo vypadá naštvaný nebo nezajímá. Pokud si nejste jisti, kde začít fyzickým výrazem, Sims Wyeth v Inc. doporučuje, abyste si vzpomněli na lidi - nebo domácí mazlíčky -, které znáte a všimnete si jejich fyzičnosti:

Mysli na Kramer slávy, když prošel dveřmi Jerryho bytu a objevil něco překvapivého. Nebo vaše babička, která hází rukama do vzduchu a ohýbá kolena, když vás vidí po dlouhé nepřítomnosti. Nebo můj pes, Malý medvěd, který tančí pro radost, když se na konci dne vrátím domů.

Lidé si užívají okolí lidí (a zvířat) se slovní zásobou expresivních gest. Samozřejmě nechcete být klaunem v práci a chovat se jako Kramer, ale gesta, která reagují na to, co se děje v danou chvíli a je vhodná pro tuto příležitost, jsou vítězná a lákavá.

Také si chcete být vědomi špatných typů expresivního chování. Například přikývnutí je skvělý způsob, jak někoho viditelně ukázat, že posloucháte, ale příliš přikývnutí může vypadat hůř než dělat vůbec nic. Náhle je pro druhou osobu zřejmé, že se snažíte, že posloucháte, a už se necítí validace. Lidé si mohou vyzvednout vaše vyjádření bez ohledu na to, jak mírné jsou, takže uvědomování si vašich největších pachatelů je pouze ve váš prospěch. Pokud si nejste jisti, co děláte špatně, zeptejte se svých přátel nebo někoho, komu důvěřujete, aby byl k vám upřímný. Může být těžké slyšet pravdu, ale nemůžete něco opravit, pokud o tom nevíte.

Jako herec metody, který se stává rolí, kterou hrají, se postavte do stavu mysli, který vás udržuje ve vašem chování. Pokud začnete ztrácet povědomí o svých manévrováních, Oliva Fox Cabane vám doporučuje zastavit se a soustředit se na pocit v nohou. To vám poskytne hodnocení od všeho, co vaše tělo dělá. Skličuješ? Hraje si ruka s něčím v kapse? Buďte si vědomi a přizpůsobte se.

Když v pochybnostech, cvičte zrcadlení

Zrcadlení kvality je snadný způsob, jak být v tuto chvíli charismatický. Přizpůsobte fyzický manýrismus a energetickou úroveň druhé osoby a zjistíte, jak dobře na ni budou reagovat. Nemusíte souhlasit se vším, co říkají nebo dělají, ale pouze jednáte tak, jak do určité míry. To se může stát přirozeně v závislosti na společenském prostředí, ale je to jednoduchý způsob, jak zvýšit svou pravděpodobnost.

Můžete také zrcadlit vlastnosti, které se vám líbí v jiných. Pozorování je důležitým faktorem, pokud jde o charisma, a jak Joyce Newman, prezident skupiny Newman, navrhuje, měli byste se podívat na lidi, o kterých si myslíte, že jsou charismatičtí:

Nemusíte je kopírovat, ale učte se jejich tajemství, vyzkoušejte je a vylaďte je, dokud vám nezapadnou. Je to proces pokusu a omylu.

Podívejte se do Hollywoodu nebo kamkoli si všimnete charismatických lidí a vezměte v úvahu způsob, jakým se lidé nosí. Jistě, někteří by mohli být sami o sobě, ale stále můžete pro sebe zvednout účinné charismatické vlastnosti a používat je. Napodobujte lidi, o kterých víte, že jsou sympatičtí, a dozvíte se něco nebo dva o tom, jak se stát více sympatickými.

Máte schopnost být sympatičtější a charismatičtější a změny, které v tomto procesu potřebujete, nejsou zdaleka tak velké, jak se mohou zdát. Buďte přítomní, sebevědomí, pomalu se staňte pánem svého chování a sledujte, jak vás formují vnímání druhých.