zajímavý

Jak přestat dávat F * ck, co si lidé myslí

Všichni jsme vinni. Každý den od chvíle, kdy se probudíme, žijeme své životy a staráme se o to, co si o nás myslí ostatní lidé.

Přijímáme status quo za to, co to je, protože všichni kolem nás dělají. Sklápíme se životem tím, že děláme věci, abychom potěšili ostatní, ne proto, že tomu věříme. Nakonec se naše činy, vystoupení a životy utvářejí tím, jak si myslíme, že nás ostatní vnímají. Jak mě tyto kalhoty donutí vypadat? Co si moji kolegové budou myslet, když promluvím? Mluví ti lidé hovno za mými zády? Když přijmu tuto práci, co si o mně moji přátelé a rodina pomyslí?

Samotný tento odstavec mi dal bolesti hlavy. Je to vyčerpávající. Je to hrozné. Musí to skončit. Žít život, který sleduje ideální představy o tom, co si ostatní myslí, je hrozný způsob života. Díky tomu se z vás stane bezprstý divák, který čeká, až první lidé jednají jako první. To z vás dělá sledovatele. Nejhorší ze všeho je, že se z vás stane někdo, kdo nestojí za nic.

Dnes je poslední den, kdy žijeme život diktovaný ostatními. Dnes se dostaneme ke dnu pravdy. Dnes je den, kdy přestaneme dávat $%.

Nikdo se opravdu nestará

Věřte tomu nebo ne, nejsme tak zvláštní. Procházíme naše dny přemýšlením o tom, jak by nás ostatní mohli soudit. Pravda však je - tito lidé myslí přesně to samé. Nikdo v dnešní „chytré“ společnosti nemá čas na to, aby o nás přemýšlel víc než na krátkou vteřinu. Skutečností je, že když máme čas na to, abychom své myšlenky napravili, jsme příliš zaneprázdněni přemýšlením o sobě a našich vlastních nedostatcích - ne ostatních.

Studie provedená Národní vědeckou nadací tvrdí, že lidé mají v průměru 50 000 plus myšlenky denně. To znamená, že i když o nás někdo přemýšlel desetkrát za jeden den, je to jen 0, 02% jejich celkových denních myšlenek. Je smutnou, ale jednoduchou pravdou, že průměrný člověk filtruje svůj svět prostřednictvím svého ega, což znamená, že myslí na většinu věcí týkajících se „mě“ nebo „mého“. To znamená, že pokud jste neudělali něco, co by přímo ovlivnilo jinou osobu nebo jejich život, nebudou trávit tolik času přemýšlením o vás.

Vždy jsem si užil sledování umělců, kteří se pokoušejí o změnu na vlakových stanicích v New Yorku. Tito lidé jednoduše nedávají $%. Ale zajímavější pozorování, které jsem učinil, je to, jak diváci reagují. Spíše než sledovat skutečné umělce, většina lidí se rozhlíží kolem, aby viděli, jak ostatní lidé reagují. Kdyby se lidé smáli, začali by se také smát. Ale pokud by lidé nevěnovali pozornost, pak by jim to nevadilo.

I když se jim dostane zjevně zřejmé příležitosti někoho soudit, lidé stále přemýšlejí o tom, jak je ostatní mohou vnímat. Jakmile pochopíte, že takto funguje mysl lidí, je to velký krok ke svobodě.

Nemůžete prosím všechny

Je nemožné splnit očekávání každého. Vždy nás budou lidé - ať už říkáme nebo jak s nimi zacházíme -, kteří nás budou soudit. Ať už jste v tělocvičně, v práci, ve vlaku nebo dokonce online hraním Call of Duty. I teď se to děje. Nikdy nebudete moci zabránit lidem, aby vás souděli, ale můžete zabránit tomu, aby vás ovlivnili.

Přemýšlejte o nejhorší věci, která by se mohla stát, když vás někdo posuzuje nebo co děláte. Zaručuji, že šance jsou - nic se nestane. Naprosto nic. Nikdo nebude vycházet ze svého rušného života, aby nás konfrontoval, nebo dokonce na to nebude reagovat. Protože, jak jsem již zmínil, nikdo se vlastně nestará. Co se stane, je, že tito lidé vás skutečně budou respektovat za to, že si nárokujete svůj důvod. Mohou s vámi nesouhlasit, ale budou vás respektovat.

Začněte vstávat za to, čemu věříte - příčiny, názory, cokoli. Stejně tak budete mít lidi, kteří s vámi nesouhlasí, tak proč nevyjádřit, jak se skutečně cítíte? Dozvěděl jsem se, že je lepší milovat několik lidí, na kterých vám záleží, než aby se jim líbili všichni. Jsou to rodina, přátelé, váš manžel - lidé, kteří vás milují za to, kdo jste, a lidé, kteří tam budou pro vás v nejhorších dobách. Zaměřte se na tyto lidi. Jsou to jediní lidé, na kterých záleží.

Sklízíš co zaseješ

Příliš se obáváte toho, co si ostatní myslí, že se může stát proroctví se seberealizací, protože.

Tito jednotlivci se stávají lidmi potěšujícími a jsou příliš vstřícní k ostatním, domnívají se, že jim to znemožní soudit. Ve skutečnosti je opak pravdou. Většina lidí nemá rády push-overs a jsou tím vypnuty. Chování, které používáme ve snaze potěšit ostatní, může ve skutečnosti způsobit protichůdný účinek. To znamená, že pokud jste push-over, pak budete přitahovat ostatní ve vašem životě, kteří jsou také push-overs. Naopak. Pokud si neuvědomujete její důsledky, může to být docela nebezpečná cesta.

Bylo řečeno, že jsme průměr z pěti lidí, se kterými jsme se potkali nejvíce. Když začneme přitahovat a sdružovat se se stejnými lidmi, kteří sdílejí naše slabosti - jsme zaseknutí. Přestáváme růst, protože nás nikdo nemůže napadat, abychom byli lepší. Začínáme si myslet, že to je norma a zůstáváme pohodlní. Toto není místo, které chcete být.

Nyní pojďme mluvit o léčbě. Zde je pět způsobů, jak přestat dávat $%.

Opětovné získání vaší svobody

1. Poznejte své hodnoty

V první řadě. Musíte vědět, co je pro vás v životě důležité, co si opravdu ceníte a na co v konečném důsledku usilujete. Jakmile víte, kdo opravdu jste a na čem vám záleží, to, co si o vás ostatní myslí, se stává méně významným. Když znáte své hodnoty, budete se muset postavit - za něco, čemu věříte.

Přestanete říkat ano všem. Namísto toho se naučíte říkat ne, když vás přátelé tlačí na to, abyste se přestali snažit, nebo když vás lákavá obchodní příležitost odvádí od vaší firmy. Když máte své hodnoty rovné, máte rovnou hovno.

2. Dejte se tam

Nyní, když víte, jaké jsou vaše hodnoty, je čas se tam dostat. To lze provést několika způsoby. Zde je několik návrhů:

  • Blogování
  • Na sobě puntíkovaný svetr
  • Řečnictví
  • Flirtuje / ptá někoho ven

Mějte na paměti, že když provádíte některou z těchto činností, musíte promluvit. Buďte k sobě upřímní a sdílejte to, co sdílíte, protože svět nepotřebuje dalšího vyhýbatele konfliktů, který dělá to, co dělají všichni ostatní.

3. Obklopte se profesionály

Obklopte se lidmi, kteří jsou sebejistí, a žijte život, aniž byste tvořili své základní hodnoty. Tito lidé na vás rychle utírají.

Jeden z mých nejlepších přátel, Cody, na mě měl velký vliv. Poté, co jsem s ním strávil léto, pozoroval jsem nespočet časů, kdy důrazně vyjádřil svůj názor na kontroverzní témata. Dozvěděl jsem se, že jednoduše vyjadřoval názory, které už lidé měli v hlavách, ale příliš se báli vyjádřit. Lidé ho obdivovali, že je tak čestný a přímý, i když s jeho názory nesouhlasili. Děkujeme, že jste nedali $%, Cody.

4. Vytvořte "Seznam růstu"

Dobře, teď jsme si osobní. Nikomu jsem to neřekl, ale mám tento seznam nazvaný „Seznam růstu“. Seznam růstu se skládá ze všech věcí v životě, které vás činí nepříjemnými. To jsou obavy, nejistoty - všechno, co vám dává nervozitu. Takto to funguje.

Začnete tím, že píšete všechny věci, díky nimž se budete cítit nepříjemně. Pak je udělejte jeden po druhém. Po dokončení úkolu přejdete k dalšímu. Opakovat.

Mým prvním růstovým úkolem bylo studenou sprchu (. Otočil jsem vodu tak studenou, jak jen mohl, a cítil jsem, jak se moje tělo chvěje, než jsem vstoupil do sprchy. Byl to vnitřní hovadinový hlas v mé hlavě, mluvil. Bylo to těžké Zpočátku to ale bylo překvapivě jednodušší. Potom potřetí ještě snazší. Než jsem to věděl, moje tělo se třáslo - už jsem nebyl nepříjemný; přemohl jsem strach.

Toto cvičení dělá zázraky. Ještě musím najít lepší způsob, jak se dostat z mé zóny pohodlí. Můžete číst všechny knihy na světě o sebevědomí nebo překonání svých obav, ale pokud nebudete jednat, jste jen někdo, kdo si přečetl, jak jezdit na kole, aniž by ho kdykoli jezdil.

5. Cestujte sám

Pokud hledáte konečnou transformaci, která kombinuje všechny výše uvedené body, měli byste cestovat sami. Cestování s ostatními lidmi může být zábavné, ale nebudete mít příležitost se skutečně dostat z pohodlí. Budete vystaveni různým sociálním kulturám, porušíte sociální normy, o nichž jste nevěděli, že existují, a nakonec budete nuceni vyrazit z vaší malé bubliny.

Přineste co nejmenší možnou míru a všechno vložte do jednoho batohu. Neplánujte nic, s výjimkou jednosměrné letenky do cíle - přijďte na všechno, když jste tam. Věř mi, budeš v pohodě. Zpočátku to nebude snadné, ale nenechte se odradit. Pohodlí s nepříjemným poroste s časem. I nadále s tím bojuji každý den, stejně jako mnoho jiných. Ale musíte začít ještě dnes.

Svět je již plný lidí, kteří dodržují současný stav. Ale lidé, kteří nedávají $%, jsou ti, kteří mění svět. Buď ten druhý. Začněte žít tak, jak chcete, nebojte se, jako byste kdysi byli jako dítě, a vždy se vždy postavte za pravdu. Někdo musí.

Jak přestat dávat $%, co si lidé myslí | Střední

Sean Kim je podnikatel, nově narozený spisovatel a snaží se o život hackera. Miluje vyjádření své vášně při hledání svobody, osobního rozvoje a podnikání. Sean miluje setkání s novými lidmi a můžete s ním zahájit konverzaci na Twitter @sseankim.