užitečné články

Jak efektivně vrstvit a zůstat v teple tuto zimu

Přestože je zima plná svátků, může být chladná až do krutosti. Nepotřebujete velký, těžký, nafouklý kabát, abyste zůstali v teple a chuti. Zde je návod, jak vrstvit pro pohodlné, efektivní (a stylové) teplo.

Doplňte Peacoats s A Packable Vest nebo Jacket

Peacoats mohou být módní (mám pro ně bizarní vášeň), ale často nejsou dost teplo, aby vás dostali celou zimu. To však neznamená, že je nemůžete nosit. Stačí navrstvit lehkou, sbalitelnou, svrchní bundu nebo vestu pod pávem, abyste zůstali v teple a přitom si udrželi elegantní, formální, tvar a materiál pávu nebo kabátu. (Zde je příklad.)

Spodní bundy jsou lépe izolovány a snáze komprimovatelné než synteticky izolované bundy, ale také vadnou, když jsou vlhké. To by neměl být žádný problém, pokud na něj položíte páv.

Vesty jsou pro vás dobré, pokud si chcete nechat trup opékat, ale nechcete, aby vám byly rukávy příliš objemné (a zachovaly flexibilitu lokte). Nosím svetr pod svrchní vestou a nosím páv. To mě v posledních letech udržovalo v Torontu docela v teple, i když budu nosit svou velkou objemnou bundu za chladnějšího počasí než -20 ° F.

Vyzkoušejte sadu běžeckých punčocháčů

Pokud máte na sobě dlouhé spodní prádlo, už víte, že přidání vrstvy pod vaše oblečení by mohlo být stejně účinné jako přidání dalšího. Chcete-li být co nejteplejší, zkuste si pod svetr a kalhoty nosit běžecké punčocháče.

Dalo by se také nosit termoprádlo, ale důstojník činný v trestním řízení Tim Dees píše v tomto vláknu Quora, že punčocháče pro běžce vás udrží teplejší než většina druhů spodního termoprádla s nižší polovinou a stále úhledně padnou pod vaše oblečení.

Chraňte své uši štíhlými chrániči sluchu

Zimní pokrývky hlavy mohou být směšné (ze všech špatných důvodů). Zatímco šátky mohou bezpečně chránit váš krk (a příležitostně obličej), mnozí z nás nechrání naše uši správně. Nemusíte si svlékat vlasy s toque nebo velký zimní klobouk. Místo toho udržujte uši v teple štíhlými ušními ušima (tj. Ovíjejte kolem čelenky nebo uší).

Chcete-li minimalizovat objem, vyhledejte pár klapek do uší, které se hodí za hlavu, a ty, které můžete složit a nechat v kufříku nebo tašce. Jsem velmi potěšen těmito obuškovými chrániči sluchu, které nosím v tašce a používám je, kdykoli je příliš chladno nebo větrno.

Udržujte své ruce a chodidla teplé

Naše těla upřednostňují udržování našich orgánů v teple, což znamená, že naše ruce a nohy jsou obvykle první, kdo pocítí nápor chladu. Chraňte tyto končetiny přidáním vrstvy nebo dvou. Zatímco rukavice mohou stačit při mírných teplotách, budete potřebovat plné zimní rukavice (např. Izolované vlnou), abyste si udrželi ruce v teple, pokud jdete v chladném chladu. Můžete si také udržet ruce v teple pomocí ohřívačů tepla.

Vaše boty by měly být také izolované. V ideálním případě, když by měli mít také nějaký prostor navíc, můžete se do nich pohodlně hodit tlustými vlněnými ponožkami. Někteří z vás si mohou myslet, že pouštní boty jsou dobrým nápadem na zimu, ale postrádají nepromokavou vodu a trakci, jakou mají správné zimní boty.

Pokud jste povinni nosit boty při práci nebo při určitých formálních příležitostech, můžete nosit galoše nebo jiné chrániče bot, abyste nemuseli nosit dva páry obuvi.

Zakryj svou tvář

Můžete ztratit teplo z nekryté části pokožky. I když jste pokryli všechno ostatní, nechat obličej vystavený může ztěžovat snášení chladu. Naštěstí nemusíte mít zakrytou lyžařskou masku, která zakrývá vaši tvář.

Jezinelská Erin Gloria Ryan doporučuje používat podobnou obličejovou masku. Může to vypadat trochu podivně, ale ve dnech, kdy je větrný chlad nemilosrdný, oceníte zvláštní ochranu, kterou nabízí. Nejlepší případ může zabránit zamrznutí nosu nebo uší.

Start Off Warm

Většina z nás se zahřívá před tréninkem a joggingem (nebo víme, že bychom měli!). Uživatel Quora David Mongan navrhuje podobnou techniku ​​jako počasí za studena:

TK Pomáhá ohromně rozjíždět teplo, a to jak pro pohodlí, tak pro prevenci zranění (za předpokladu, že si neublíží, že seskákáš jako idiot).

Mongan udělá pár kliky, skoky, výpady a dřepy, aby krev vytékala, než vystoupí ze dveří. Pokud vám vaše oblečení nedovolí pohybovat se (zejména ve vašem obchodním obleku nebo formalitě), noste si bundu nebo vestu na pár minut uvnitř domu, abyste se zahřáli, než vystoupíte.

Jak píše Wes Siler o Indefinitely Wild, izolace nezvyšuje vaši teplotu - jednoduše ji udržuje. Funguje to mnohem efektivněji, když začínáte v teple.

Layer Up jako cibule

Nemusíte být sartoriální kouzelník nebo módy, abyste v zimě zůstali v teple, aniž byste museli trápit standardní zimní kabát. Vrstva se jako turisté. Nosit vesty nebo bundy pod pávem, nosit punčocháče pod oblečením, zakrývat končetiny, chránit uši štíhlými ušima, udržovat obličej v teple obličejovou maskou a zahřívat se před odchodem z domu.