užitečné články

Držíte svůj vlastní: Jak změnit rutinní masturbaci pro lepší sex

Masturbace je spousta legrace, ale když to začne bránit vašemu sexuálnímu životu, je čas to změnit. Pokud máte erektilní potíže, problémy s časnou ejakulací nebo problémy s orgasmingem, zde je několik jednoduchých způsobů, jak vyladit své masturbační návyky a opravit problémy s výkonem.

Pokud nemůžete tvrdit s partnerem

Problém : Většina mužů masturbuje po celá desetiletí a honili velmi specifickou technikou, kterou znovu a znovu používají. Optimalizace vašeho přístupu funguje dobře, když jste na vlastní pěst, ale může způsobit zmatek, když začnete mít sex s partnerem. Vaše tělo může být tak zvyklé na váš konkrétní dotek, že má těžko reagovat na partnerův. Nebo jste možná masturbovali způsobem, který není možné replikovat s partnerem, jako je sendvičování penisu mezi matrací a boxovými pružinami (ano, spousta kluků to dělá).

Řešení : Pokud masturbujete stejným způsobem po celá desetiletí, může to nějakou dobu trvat, než se vaše tělo naučí reagovat na jiné typy stimulace, ale určitě je to možné. Existuje nekonečné množství způsobů, jak masturbovat, takže objevování nových technik může být velmi povzbuzujícím procesem. Jsem naprosto ohromen kreativitou zjevnou v některých z masturbačních technik mých klientů. Slyšel jsem o odpadlících mužských masturbátorech vyrobených z pytlů Ziploc, čerstvých produktech a dokonce i plechovkách Pringles (jakmile se vám to nepodaří zastavit?) Pokud se cítíte méně dobrodružní, můžete změnit svůj tah, zkusit různé úrovně rychlosti nebo tlaku, použijte dominantní ruku nebo zkuste použít lubrikant nebo sexuální hračku. Reddit's / r / sex subreddit může být dobrým zdrojem inspirace. Tady je vlákno, jak začít. Pokud jste právě teď svobodní, zkuste použít různé techniky masturbace alespoň polovinu času, který masturbujete. Pokud jste ve vztahu, zkuste vyloučit vaši starou pohotovostní techniku, dokud váš pták nezačne reagovat na širší škálu doteků.

Další možností je odebrat úplný masturbace z masturbace, aby se zvýšila vaše celková citlivost. Pokud masturbujete vícekrát denně nebo pokud věnujete více pozornosti porno namísto vašeho těla, možná znecitlivíte penis. Naštěstí tyto účinky netrvají. Pravidelné přestávky v týdnu nebo více mohou pomoci zvýšit úroveň pocitu, který zažíváte.

Pokud ejakulujete příliš rychle

Problém : Když jste se učili masturbovat jako chlapec, s největší pravděpodobností jste měli pocit, že masturbace byla „špatná“. Pravděpodobně jste se pokusili udělat skutek co nejrychleji, abyste se vyhnuli tomu, aby byl chycen. V průběhu let jste trénoval své tělo k dosažení orgasmu ASAP, snad i za pouhé sekundy. Pak zasáhnete dospělost a najednou budete chtít něco úplně jiného než péro: vydrží déle místo orgasmingu co nejrychleji! Penis obvykle na tuto matoucí změnu událostí nereaguje příliš dobře.

Řešení : Naštěstí se můžete trénovat, abyste vydrželi déle s masturbací. Přemýšlejte o tom, jak dlouho byste chtěli vydržet během vašich preferovaných partnerských sexuálních aktivit. Snažte se vydržet tak dlouho po dobu nejméně poloviny vašich masturbačních relací (znovu, pokud jste nyní ve vztahu a chcete rychlejší výsledky, zkuste vydržet déle během každé masturbace). Chcete během styku trvat 15 minut? Nenechte se orgasmu, dokud nebudete masturbovat nejméně 15 minut. Můžete si to procvičit hranami. Když se cítíte, jak se přibližujete k orgasmu, sundejte ruku z penisu a zhluboka se nadechněte, až začne pocit bezprostředního orgasmu ustupovat. Začněte znovu zálohovat a opakujte tento postup stop-and-start, dokud nedosáhnete svého optimálního časového limitu. Mohlo by to vypadat, jako byste to dělali tisíckrát, ale časem to bude snazší.

Můžete také lépe poznat, co se ve vašem těle děje ve chvílích těsně před orgasmem. Čím více jste obeznámeni s každým krokem vedoucím k „bodu bez návratu“, tím méně je pravděpodobné, že vás rychle ochromí orgasmus, když jste s partnerem.

Další technikou je vyzkoušet si Kegel cvičení, zatímco masturbujete. Své PC svaly, které se používají v Kegels, můžete najít tak, že se pokusíte přerušit tok moči dříve, než bude váš močový měchýř plný. Tyto svaly můžete trénovat mačkáním a uvolněním (když nejste močení). Čím silnější jsou tyto svaly, tím větší kontrolu nad orgasmem můžete mít. Většina mužů ví o Kegelsovi, ale během masturbace je nemají tendenci praktikovat. Když masturbujete, zkuste opakovaně pulzovat svaly počítače. Když se cítíte blíž k orgasmu, zkuste mačkat a držet svaly a uvidíte, jak to ovlivní vaši schopnost udržet váš orgasmus pod kontrolou.

K dispozici je také stará pohotovostní technika masturbace, než víte, že se chystáte připojit. Nejedná se o nejspolehlivější trik, ale ve špetce vám to občas pomůže vydržet déle.

Pokud budete trvat příliš dlouho na orgasmus (nebo nemůžete vůbec orgasmus)

Problém : Slyšíte hodně o předčasné ejakulaci, ale spousta mužů má opačný problém: trvá příliš dlouho. To je také důsledek použití velmi specifické nebo neobvyklé masturbační techniky, protože je obtížnější orgasmus, když tuto metodu nepoužíváte. Například, mnoho mužů používá velmi pevné sevření na penisech, když masturbují (hovorově dabovali „sevření smrti“), a bez tohoto nadměrného tlaku se nemohou ztížit.

Řešení : Jak jsem navrhl v sekci erektilní obtíže, zkuste chvíli použít různé techniky masturbace, aby si vaše tělo zvyklo reagovat na širší škálu stimulací.

Pro některé muže je tu prvek kontroly, který přichází. Líbí se jim, když se sami stimulují, a těžko reagují na dotek jiné osoby. Pokud se vám zdá, že to tak může být, zkuste hrát s masturbačními technikami, kde stimulaci nemáte plně pod kontrolou. Potenciálním řešením jsou sexuální hračky, jako je Auto Blow 2, simulátor orálního sexu. Nebo můžete vyzkoušet masturbaci bez rukou, například připnutím mužského masturbátora, jako je Tenga Flip, mezi výše zmíněnou matraci a pružinu z boxu a vhozením do ní. Další možností je opět krátký přestup z masturbace.

Mohou také existovat muži, kteří by mohli těžit z opačného přístupu: začlenění masturbace do vašeho partnerského sexuálního života. Pokud má váš partner tendenci k orgasmu rychleji než vy a cítíte se pohodlně se svými masturbačními návyky, není nic špatného s tím, jak si pomáhat, když jste s partnerem. Použijte svou vlastní ruku, abyste se dostali blíže k orgasmu, než obnovíte sex se svým partnerem. Masturbace před vaším partnerem může být pro vás oba neuvěřitelně sexy zážitek!

Pointa je, že si musíte být vědomi role, kterou ve vašem životě hraje masturbace. Být upřímný ohledně vašich návyků a pracovat na vývoji zdravějších vzorců může výrazně zlepšit kvalitu vašeho sexuálního života!