užitečné články

Dopřejte si 20 minutový časovač, abyste usnadnili nepříjemné společenské akce

Chystáte se na událost, kde neznáte někoho, kdo naštve, ale někdy musíte, například pro síťové události nebo pracovní funkce, kde je třeba „být vidět“. Nastavte 20 minut časovače v telefonu, když dorazíte. Pokud budete vědět, že hodiny běží, zlepšíte pohodlí a vydáte se ven, pokud vám bude stále nepříjemné, když telefon vibruje v kapse.

To není způsob, jak se z akce dostat, ale je pravděpodobné, že v době, kdy je váš 20minutový časovač nastavený, budete v klidu, abyste zůstali o něco déle, nebo i přes počáteční nepříjemnost. Těchto 20 minut můžete využít k pořízení nápojů, rozhlédnutí se kolem sebe a rozhovoru s několika lidmi, které již znáte nebo kteří vypadají zajímavě. Vědomí, že jste si po 20 minutách dovolili odejít, může tuto počáteční úzkost omezit a pomoci vám relaxovat. Dokonce i když skončíte s odchodem, jakmile je časovač nastaven, alespoň jste udělali kola a udělali událost spravedlivý snímek.

Můžete to udělat: Jak se dostat na událost, kde nikoho nepoznáte Bytová terapie