zajímavý

Čtyři triky, které vám pomohou učinit jakékoli obtížné rozhodnutí

Rozhodovací proces není nikdy snadný. Bez ohledu na to, kolik triků máte na rukávu, musíte ztratit trochu spánku při velkých rozhodnutích. Pokud opravdu bojujete, je zde několik způsobů, jak tento proces trochu usnadnit, když pracujete se všemi možnostmi.

Velká rozhodnutí způsobují ve vašem životě vážný stres. Nákup domu, oženění, rozvedení, pohyb po celé zemi, odchod z práce, nebo jen rozhodování o tom, jaký film vidět, mohou všichni vyčerpat naši vůli. Naštěstí můžete projít určitými cviky, které vám pomohou v procesu rozhodování. Nedávno jsem se rozhodl pro běh na lyžích. Tyto tipy mi pomohly vybrat si, kde a kdy jsem chtěl jít.

Předstírej, že radíš příteli

Velká rozhodnutí mohou vyvolat zmatek ve vašich emocích a to zamlžuje vaši mysl, takže nemůžete učinit solidní rozhodnutí. The New York Times naznačuje, že předstíráte, že radíte příteli prostřednictvím rozhodnutí.

Zdůvodnění je zde velmi jednoduché: vaše krátkodobé emoce se dostanou do cesty rozhodování a to zatemňuje váš úsudek. Je těžké se zbavit svých emocí, ale pomáhá vědět, že ovlivňují vaše rozhodnutí.

Funguje to pouze za určitých okolností. Předstírat, že kamarádovi poradí o nejlevnějším kamionu, nedává smysl, ale rady o tom, jak se pohybovat, to nemá smysl. Byl to pro mě jeden z nejužitečnějších nápadů, když jsem se snažil vybrat, kam sakra chci jít dál. Šel jsem s imaginárním přítelem s podobnou dispozicí jako já a pokusil jsem se vymyslet, jak bych s nimi přistoupil ke konverzaci. Představil jsem si typ otázek, které bych se ptal, přemýšlel o různých rizicích, které bych mohl zmínit, a dokonce jsem přišel s několika věcmi, abych zkoumal různá místa.

Určitě to vyžaduje trochu mentální gymnastiky, ale stojí za to alespoň to vyzkoušet. Vždy můžete vyhledat radu i od přítele, ale takto to můžete provádět za chodu, aniž byste museli provádět dlouhý telefonní hovor.

Omezte množství informací, které přijímáte

Je to docela běžný nápad, že čím více informací máte, tím lepší rozhodnutí můžete učinit. V určitém okamžiku však překročíte práh, kde máte příliš mnoho informací. Je to jeden z těch hloupých triků, na které nás naše mozky přitahují, což je těžké působit.

Když máme příliš mnoho informací, začneme vyplňovat mezery a zvyšujeme váhu informací, na kterých nezáleží. Psychologie Today vysvětluje, co se děje:

Lidská mysl nesnáší nejistotu. Nejistota znamená volatilitu, náhodnost a nebezpečí. Když si všimneme, že informace chybí, náš mozek zvedne metaforickou červenou vlajku a řekne: „Věnujte pozornost. To by mohlo být důležité ...“ Když data chybí, přeceňujeme jejich hodnotu. Naše mysl předpokládá, že jelikož vynakládáme prostředky na lokalizaci informací, musí to být užitečné.

Tyto informace přicházejí ve všech formách. Je možné, že jste provedli tolik výzkumů na téma, že jste prošli bodem „vzdělaného rozhodnutí“ a přesunuli se na příliš mnoho informací. Nebo by to mohlo být, že jste vyhledali radu několika přátel, kteří vám poskytli různé názory. Bez ohledu na to, že máte-li na stole příliš mnoho informací, ztěžujete rozhodovací proces.

V mém případě jsem rozhodně dosáhl toho bodu přetížení informací, kde jsem měl před sebou příliš mnoho faktů a názorů. Řezání některé z toho pomohlo. Místo toho, abych mluvil s partou přátel, nechal jsem to jen pár, kterým věřím.

Další velkou realizací, kterou jsem měl s většími i menšími možnostmi, bylo to, že moje rozhodnutí bylo vždy reverzibilní. Při mnoha našich rozhodnutích na ně klademe větší váhu, než stojí za to. Ano, stěhování po celé zemi na nové místo je velký problém, ale je také naprosto reverzibilní. Pokud je to na hovno, pohybujete se znovu. Podobně, s většinou menších rozhodnutí, nastavení dvouminutového pravidla, aby se výběr dostal z cesty, abychom mohli pokračovat. Většina rozhodnutí, která činíme, nezáleží na tom, jak si myslíme, že ano, a uznání, které pomáhá udržet množství informací, které přijímáte, na minimu.

Posilte své vnitřní protikladu a obráťte své předpoklady

Už jsem se zmínil o výhodě přemýšlení mimo sebe a předstírání, že nabízíte radu, ale stojí za to jít ještě dále a vyzkoušet vaše základní předpoklady. Mohlo by to znít trochu bláznivě, ale jste tak náchylní pokračovat ve stejném druhu rozhodnutí po celý život, které je výzvou pro sebe a děláte pravý opak je často nejlepším způsobem, jak tento problém vyřešit. Myšlenka je zde konfrontovat vaše výchozí chování, vystoupit z pohodlí a využít vaši představivost k vyzkoušení některých zcela nových nápadů.

Tento návrh je jednoduchý: pokud se rozhodujete mezi několika různými možnostmi, hodte novou možnost, která je v podstatě přesným opakem toho, co byste normálně dělali. Teď si představte, že už jste si vybrali a žijete s tímto rozhodnutím. Pro něco jako stěhování se to hodilo na pár dalších míst, kam jsem se nechtěl přestěhovat. Když jsem poté zvážil své volby, měl jsem několik možností, které jsem nikdy ani neuvažoval. To mě donutilo mozek zpochybnit mé předpoklady o tom, na čem záleží na městě, které jsem si vybral, na čem jsem opravdu hledal a na jakých detailech opravdu záleželo.

Mohlo by to znít, jako kdybyste se pletli přidáním možností, na kterých nezáleží, ale v určitých případech - zejména něco jako tah nebo dokonce změna kariéry - jde o přemýšlení mimo vaši zónu pohodlí, aby se lepší rozhodnutí. Pokud potřebujete pomoc s tímto mentálním backflipem, Psychology Today navrhuje položit si několik jednoduchých otázek:

  1. Uveďte všechny své předpoklady o předmětu.
  2. Obrátit každý předpoklad. Jaký je jeho opak?
  3. Zeptejte se sami sebe, jak provést každý obrat.

Konečným výsledkem je nové hledisko, které jste jinak neuvažovali. S touto volbou stále možná nejdete, ale může vám to pomoci při rozhodování o tom, co opravdu chcete.

Tabulka to

Mnoho lidí miluje tvorbu grafů, a pokud to zní jako vy, pak víte, že tabulka je jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci učinit lepší rozhodnutí. Jednoduchá tabulka plná kladů, záporů, kvalit, žebříčku a dalších vám může poskytnout celkový obraz rozhodnutí. To mi pomohlo přijít na to, kam se mám přesunout, a na podrobnější podrobnosti, jako je výběr společnosti pohybující se kamiony.

Dobrou zprávou je, že to nemusíte opravdu vymyslet pomocí tabulkových dovedností. Tato tabulka poskytuje šablonu pro všechny druhy rozhodnutí a má systém hodnocení, takže můžete snadno vyplnit vše, co chcete. Stejně tak, pokud se jedná o nákupní volbu, tato tabulka vám usnadní výběr.

Můžete vytvořit tabulku tak jednoduchou nebo komplikovanou, jak chcete. K pohybu jsem potřeboval seznam dvou sloupců a záporů, přičemž každé město získalo vlastní sadu sloupců. Pokud chcete hru opravdu vylepšit, můžete vytvořit neuvěřitelně komplikované tabulky pro všechny druhy rozhodnutí. Zjistěte, co pro vás funguje, s konečným cílem ukázat vám jasný pohled na všechny různé aspekty vašich rozhodnutí na jednom místě.

Myšlenka každého na to, co představuje velké rozhodnutí a co se neliší, je jiná, ale procházet se výše uvedenými cviky je způsob, jak se dostat do bodu, ve kterém jste si jistější při výběru. Pro mě to bylo vyčerpání dost možností, které jsem cítil, jako bych byl vzdělaný, ale ne ohromen. Nezáleží na tom, jak to děláte, rozhodnutí zdaňují váš mozek a vaši vůli, ale doufejme, že si to můžete trochu usnadnit, takže nakonec nebudete příliš litovat.